Parfois nous faisons face à des situations où nous voulons, nous souhaitons, nous avons meme envie de dire "NON", mais, cela s'averre difficile, voire redoutable.
Pourquoi est-ce si difficile de dire "NON" ? Que se passe -t-il véritablement lorsqu'il s'agit de dire NON?
Cette difficulté cache souvent une peur, un doute, une culpabilité.
Nous n'osons donc pas, et nous tournons en rond. Nous sommes bloqué dans un bavardage mental et les emotions désagréables surgissent plus ou moins violemment.
Alors comment réussir à sortir de cette impasse ?
1. Observer ce qui se passe dans notre corps. Observer, écouter, sentir, toucher ou se situe ce "NON" bloqué dans notre corps et impossible à dire, à exprimer?
2. Qu'est-ce que je veux vraiment en faire? M'en débarrasser?
Il se peut que mon corps m'invite à souffler... Alors je souffle profondément.
Il se peut que mon corps m'invite à m' étirer... Alors je m'étire.
Il se peut que mon corps m'invite à pleurer... Alors je pleure.
Je m'exécute sans jugement, je me laisse aller aux invitations de mon corps.
Cet exercice me permet d'être a écoute, de prendre vraiment conscience de la volonté profonde de dire "NON".
2. Prendre alors la décision de dire NON sans jugement. L'absence de jugement est la porte de sortie de cette impasse. Décider de dire "NON" c'est commencer à se dire OUI à soi-même tout simplement. Dire "OUI" à ce que l'on est sans jugement. Commercer à se regarder, à s'écouter vraiment et profondément parce que ce "NON" vient vraiment de l'intérieur et nous montre notre propre voie.
Plus de risque d'être jugé par soi-même ou quelqu'un d'autre, et prendre la décision de se respecter!
Décider de dire "NON", c'est oser se dire "OUI"!
C'est aussi se donner la permission d'être soi.
C'est se protéger et prendre soin de soi.
C'est retrouver sa puissance et se sentir libre.
C'est reprendre son propre pouvoir et se reconnecter avec son essence.
C'est rapatrier son pouvoir d'action !
Decider de dire "NON" c'est décider enfin de s'aimer...
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